Vitamin C

Wie Vitamin C dein Immunsystem stärkt

Vitamin C gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen für ein starkes Immunsystem. Es schützt vor Infekten, unterstützt die Immunzellen bei ihrer Arbeit und wirkt als kraftvolles Antioxidans gegen freien Radikale. In diesem Beitrag erfährst du, wie Vitamin C auf zellulärer Ebene wirkt, welche Dosierung sinnvoll ist, und wie du es optimal über Ernährung oder Nahrungsergänzung aufnimmst. Entdecke zudem spannende Synergieeffekte mit Zink, Vitamin D & Co. – für deine ganzheitliche Immunstärkung, das ganze Jahr über.